Emocje
Uwalnianie emocji – sztuka wolności wewnętrznej
Każdy z nas nosi w sobie emocje, które czasem wydają się ciężarem. Gniew, lęk, smutek czy poczucie winy – zamiast znikać, potrafią gromadzić się w ciele i umyśle, blokując nasz rozwój. Dr David R. Hawkins, psychiatra i nauczyciel duchowy, zaproponował prostą, a zarazem głęboką metodę: Technikę Uwalniania (Letting Go Technique). To praktyka świadomego odpuszczania emocji, która prowadzi do wolności, lekkości i wewnętrznego spokoju. Czym jest uwalnianie emocji? Hawkins zauważa, że emocje są formą energii. Nie są „złe” ani „dobre” – po prostu istnieją. Problem pojawia się wtedy, gdy próbujemy je kontrolować, tłumić lub od nich uciekać. Wtedy energia zostaje zablokowana
Nikita
20 listopada, 2025
