Blog

Doświadczenie traumatyczne zapisuje się w pamięci poznawczej i w ciele. Kiedy przeżywamy zdarzenie, które gwałtownie przekracza nasze biologiczne i psychologiczne zasoby radzenia sobie, największy ciężar bierze na siebie ciało. Rozum potrafi zracjonalizować minione lata, a mechanizmy obronne odepchnąć ból w podświadomość. Tkanki, powięź i autonomiczny układ nerwowy przechowują jednak zapis tamtego ładunku. Jeśli od lat żyjesz z napięciem, którego nie umiesz wytłumaczyć, albo ciało reaguje mocniej, niż wymaga sytuacja, nie świadczy to o słabości. To reakcja układu nerwowego, który kiedyś musiał Cię chronić. Na blogu W Mocy Ciszy wielokrotnie wracamy do jednej obserwacji. Powrót do siebie zaczyna się w chwili,