Blog

Znasz ten moment, gdy siadasz w ciszy, a umysł natychmiast zaczyna się miotać. Pojawia się przymus działania, swędzenie skóry i silna potrzeba, żeby wstać i zająć się czymkolwiek. To biologia: układ nerwowy włącza tryb przetrwania na samą myśl o zatrzymaniu. Jeśli to Ci się przydarza, masz sprawne ciało, które robi swoje. Medytacja jako praktyka wolności to zgoda na spotkanie z rzeczywistością bez znieczulenia. Nie obiecuje relaksu od pierwszego siedzenia i nie wymaga mistycznych doznań. Większość z nas funkcjonuje na permanentnym wdechu, w ciągłej gotowości do odparcia ataku. Zarządzamy życiem i budujemy iluzję kontroli, a czucie schodzi na dalszy plan. Kontrola